无论是工作应酬，还是朋友小聚，哪怕平时滴酒不沾的人到了这种无酒不欢的场合，也难免硬着头皮几杯下肚。喝酒过后，解酒是一定要做的保健动作，如何解酒，请看以下分享。
鸡蛋鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
生姜酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气等不适症状。
番茄汁饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力等。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感。
香蕉饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。
芦笋研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
除此之外，如果知道这餐饭非要喝酒不可，点菜的时候记得加个白粥，喝酒之后吃点白粥也有很好的解酒效果。虽然解酒有这么多方法，劝君还是少喝为妙。
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