昨日上午，“西部商报·名医大讲堂进社区”第六场活动在兰州市詹家拐子社区举行。“医生，我的颈椎疼了快一年了，快给我看看。”“医生，腰椎间盘突出症折磨得我实在受不了了……”首次加盟活动的甘肃省人民医院疼痛科医生刘海鹏，被十多位遭受病痛折磨的社区居民围住，刘医生一边耐心地为居民答疑，一边熟练地对症诊断，敲、捏、捶、拉……昨日上午，詹家拐子社区会议室里百余名社区居民接受免费义诊。
昨日上午8时20分，家住兰州市城关区颜家沟35号的50岁赵女士，穿着厚棉衣，戴着棉帽最先来到詹家拐子社区办公室，她从衣兜里掏出皱巴巴的剪报，再次看了看“西部商报·名医大讲堂进社区”第六场活动的专家名单。原来，患有颈椎病等疾病的她，是专门来找省人民医院疼痛科医生刘海鹏的。
上午9时许，活动在热闹和繁忙的气氛中开始。
赵女士坐到刘海鹏医生跟前，给刘医生介绍自己的病情，“颈椎疼了好几年了，有时候晚上睡觉都受影响，《西部商报》介绍说您擅长各种急慢性疼痛，如头疼、三叉神经痛、颈椎病、椎间盘突出等疾病的诊治。我今天专门是奔着您来看病的。”刘医生笑着说：“颈椎病是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征”。他一边耐心地给赵女士介绍，一边非常熟练地捏、敲、捶赵女士的颈部、肩部等处，然后让赵女士将头将部向前低伸展，再向后仰至最大幅度伸展，每隔15秒一个循环，大约半个多小时的治疗，赵女士表示自己的颈椎部位疼痛有所减轻。细心的刘医生，还专门给赵女士留下了科室电话，并给赵女士介绍了4种缓解颈椎疼的方法，赵女士逐一记录。
与此同时，很多妇女向魏林珍医生咨询了很多妇科炎症等病症的预防方法。周芸、周森两名医生，热情地为社区老年居民介绍了高血压、糖尿病、肾病等疾病的预防知识。一个上午，百余名社区居民获得了健康知识，得到了免费义诊服务。
昨日参加“西部商报·名医大讲堂进社区”第六场健康咨询和义诊活动的专家分别是：甘肃省人民医院妇科医生魏林珍、神经内科医生董通、疼痛科医生刘海鹏；兰大一院肾病科医生周森、心血管病科医生周芸。
“西部商报·名医大讲堂进社区”在此邀请大医院和街道、社区参与和加盟。如果您对义诊活动有好的意见和建议，请您及时拨打本报新闻热线8119000告诉我们。
故事1
孝顺女为母亲咨询防病诀窍
今年20多岁的高燕，是个很孝顺的女孩。最近几年，母亲饱受胆结石和腱鞘炎等疾病的侵扰，看了12月20日本报“名医大讲堂进社区”的相关报道后，高燕决定找医生好好咨询一下母亲的病情及了解一些防病知识。兰大一院的周芸医生了解了一些情况后说，胆囊结石是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病，是一种常见病。随年龄增长，发病率也逐渐升高，女性明显多于男性，饮食习惯是影响胆结石形成的主要因素。如何预防胆结石，周芸医生提出了5点建议：按时合理早餐；规律三餐；多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入；避免不合理的快速减肥；适当增加运动。咨询之后，高燕就拿起手机给母亲介绍医生传授的健康防病知识。
故事2
老年夫妻携手问诊健康
今年70岁的权大爷和64岁的周奶奶，是昨日众多参加“名医大讲堂进社区”活动的老年夫妻之一。然而，记者在活动现场采访发现，权大爷和老伴周奶奶提着病历袋，拿着以往的病情诊断书，非常认真地向医生们咨询相关防病知识，5名医生他们都问了个遍。
“人家大医院的医生们都上门给我们服务，咱们也要抓住机会呀！身体有啥问题就说出来，让医生们给我们分析一下，需要咋治疗，我们就抓紧治疗。”权大爷说。据了解，权大爷患高血压多年，一直服用降压药，但最近血压又有所波动，省人民医院神经内科医生董通表示，权大爷要调整降压药物使用量，如果服用降压药物后不适症状加重，要马上停止服用降压药，并及时到医院进行检查治疗。
周奶奶患有慢性胃炎，最近她一直感到胃胀、胃酸，身体很不舒服。擅长治疗老年消化方面疾病的兰大一院医生周芸，耐心地为周奶奶分析了病情变化的原因，周芸最后建议周奶奶换一种药服用，如果还是感到身体不适，请及时联系她。咨询结束时，医生周芸还给周奶奶留下了个人联系方式。
健康提醒
年轻人更要积极预防腰椎间盘突出
腰椎间盘突出，对于我们来说已经不再陌生。如今，因为长时间上网等因素影响，年轻人患腰椎间盘突出的概率在不断增加，在昨日的“名医大讲堂进社区”活动现场，先后有3名30岁左右的年轻人因饱受腰椎间盘突出病痛折磨而向医生问诊。年轻人该如何预防腰椎间盘突出症？省人民医院疼痛科医生刘海鹏给出了5种方法：
●劳动时须注意。很少进行体力劳动的人突然弯腰搬重物有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘，如需搬重物，最好将身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上。
●改善不良姿势，注意劳逸结合。从事长时间弯腰或长期伏案工作的人员，可以通过调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，定期站起来伸展腰部，一般建议坐位工作45分钟后起立活动15分钟，使疲劳的肌肉得以恢复。
●注意腰部保暖。要注意腰部防寒保暖，必要时进行热敷促进腰部血液循环，帮助缓解疼痛症状。
●加强腰背肌肉锻炼。平时加强腰背肌肉锻炼是预防腰椎间盘突出的重要措施。
●生活规律，合理膳食。要养成良好的生活、工作方式，起居饮食要规律，减少熬夜。同时要注意调节心理压力，保持愉悦的心态。
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