很多人都认为胃胀气、消化不良只不过是个小问题，不用大惊小怪的。无需到医院大费周章，自己吃点山楂等助消化的食物，帮助消化就可以了。其实不然，胃胀气、消化不良症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等严重影响到了人们的日常生活与工作。所以如果肠胃不好，日常调理是关键。
胃胀是一种什么感受：
胃胀是很常见的一类腹胀，通常表现为进食后上腹部的胀气或不适,往往还伴随着嗳气、反酸、恶心甚至呕吐的发生，多是由功能性消化不良或幽门螺杆菌相关性胃炎等引起。在日常的医疗工作中，功能性胃肠病等容易有腹胀的患者，会有很多是因为心情不好或压力太大导致的。有时候医生会跟患者说，不需要吃药，回家好好调整心情，就会好的。
为什么会发生腹胀呢?
在功能性消化不良或部分肠易激综合征患者中，通常会伴有胃或结肠的动力不足，在临床上可观察到包括胃排空的延迟和结肠传输试验中通过时间的延长。当胃不能正常的运动而排出其中本该运输到小肠的气体或液体时，胃胀便会发生。除此以外，肠道高敏感性、产气细菌增多、大脑判断错误、食物不耐受、糖吸不良综合征和长期便秘等，都有可能引起腹胀。
以下提供几个简单实用的建议：
1.吃对东西
腹胀的人群可以多吃新鲜水果蔬菜，少吃油炸、辛辣的食物。
2.调节心情
如果有生活工作压力大、焦虑、抑郁等精神障碍的腹胀患者，可以通过运动、旅游等方式，来调节情绪、缓解压力，同时可以转移注意力。但是，如果通过自己的努力，仍然无法走出焦虑、抑郁，那么应该尽快向专业的精神科或心理科医生寻求帮助。
3.适当用药
对于功能性胃肠病或便秘引起的腹胀，症状比较轻的患者也可以自行选择含有多潘立酮等有效成分的非处方药物，例如吗丁啉(OTC )。对于儿童来讲，吗丁啉多潘立酮混悬液是目前唯 一获CFDA批准的儿童促动力药，其不易透过血脑屏障，无锥体外系不良反应，能增加胃实和十二指肠动力,促进胃排空,明显改善患儿餐后饱胀、早饱、厌食、呕吐等症状。另外，混悬液剂型口味好，儿童容易接受，而且液体易被吸收，服用20分钟便达到药物浓度高峰，可迅速缓解症状。注意孕妇和哺乳期妈妈要谨慎使用，儿童需要在大人的指导下严格按照说明书剂量服用，一般连续服用不得超过7天。
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