上班族午餐吃什么最健康呢？要知道，上班族的午餐是很重要的，如果午餐吃不好也许就会影响到下午的工作效率哦。今天，小编来为大家科普上班族午餐的原则和注意事项，快来一起看看吧。 上班族午餐的原则 少吃洋快餐：因为洋快餐主要以油炸食品为主，它明显存...[详细]

小白菜就是我们日常所见的油白菜，又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素，它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其他的保健功效呢？下面就随小编来详细看看吧！ 小白菜四功效胜保养品 增强免疫力 小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证...[详细]

人们常说：饭后一个果，快活过神仙。每次吃完饭，我们都喜欢吃水果来助消化。但是，这样吃的效果其实是事倍功半。怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？下面是关于吃水果的学问。 饭后果的危害 不少人已经养成了饭后果的习...[详细]

常见水果的营养和食疗作用 1、芒果预防皱纹 芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。 2、香蕉过度用脑 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消...[详细]

什么是黑蒜呢？有很多人并不了解黑蒜，这种食物。其实，黑蒜和普通大蒜区别并不大，但是黑蒜的功效与作用却是很多的。今天，小编就来为大家介绍介绍黑蒜的功效与作用，快来一起看看吧。 什么是黑蒜 黑蒜其实不是什么特别的大蒜品种，而是普通大蒜经过特殊加...[详细]

主料:猪手500g 辅料:小葱适量姜适量盐适量白酒适量 调料:醋适量芝麻油适量白糖适量料酒适量生抽适量小红椒适量香菜适量 步骤 1.猪手，去除杂毛，洗净，用刀剁成几段，泡净血水 2.倒入高压锅内胆中 3.葱切斜段，姜切片 4.投入锅内 5.放入适量清水 6.洒入白酒...[详细]

1月7日，省卫生计生委发出通知提醒各地应重点加强学校等人群聚集场所的疫情防控工作。要求各地卫生计生部门加强应急值守，强化突发公共卫生事件监测和预警分析，广泛开展防范一氧化碳中毒、预防呼吸道传染...[详细]

想要长寿，想要养生，想要健康的身体，除了少吃高热量的食物，均衡的饮食之外，有些饮食习惯还需要注意，尤其是对于我们养生有益的东西，今天就为大家介绍长寿养生的秘诀。 三白指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。 吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，...[详细]

主料:生菜350g 辅料:油适量 盐适量 大蒜半头 酱油15ml 白糖5g 鸡粉少许 香油5ml 步骤 1.生菜准备好； 2.一片片撕下，洗净备用； 3.盐、酱油、白糖、鸡粉、白糖混合制成味汁； 4.煮锅内放入适量水烧开，放入生菜焯烫15秒； 5.捞出摆入盘内； 6.淋入味汁； 7....[详细]

主料:羊蹄1500g 辅料:小葱适量 盐6g 香菜适量 酱油适量 黄酒适量 广东米酒适量 红曲米15g 香叶小茴香适量 花椒大料适量 桂皮适量 清水适量 姜适量 大蒜适量 步骤 1.羊蹄用刀将表面刮一遍再清洗干净，再准备好香菜、大葱、红曲米和姜。 2.将羊蹄放入冷水烧开...[详细]