燥是秋季的主气，这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。我国自古有燥令伤肺之说。秋燥又可分为温燥和凉燥，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥，其结果都会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状...[详细]

主料：吐司片2片辅料：午餐肉1片鸡蛋1个油适量沙拉酱适量番茄沙司少许 午餐肉多士的做法 1.将吐司的四个硬边切掉。 2.在一片面包上倒上沙拉酱抹匀。 3.放上午餐肉，在午餐肉上面再倒些沙拉酱抹匀。 4.盖上另一片面包片，鸡蛋打散，把吐司放在鸡蛋液里沾匀。...[详细]

秋天是品尝柿子的最好时光，柿子老幼皆宜，甜腻可口，营养丰富，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素，而且还具有较高的药用价值，鲜柿、柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶都可入药。 鲜柿的营养价值及功效 味甘、涩，性凉，具有清热润...[详细]

材料：日式昆布柴鱼高汤：海带(昆布)，鲣鱼(片或刨花) 煮食食材：魔芋，白萝卜，土豆，大葱，油豆腐包，老豆腐，各种炸鱼糕鱼丸鱼豆腐，小蘑菇，金针菇，日本年糕，卷心菜，菠菜，毛豆，章鱼，鸡蛋，去皮五花肉，鱼丸花枝丸虾丸 做法： 1.魔芋块双面表面切浅...[详细]

广州的饮食文化非常丰富，把猪血叫做猪红，既好听又有寓意。中医和广东民间认为猪红是一种不错的润肠食物，有除尘、清肠、通便的作用。现代营养学也认为猪血蛋白质中含有18种氨基酸，包括人体内不能合成的8种必需氨基酸，其中它的赖氨酸含量是肉类、蛋类和奶...[详细]

要说女人最爱什么，我想答案都会是美丽的容颜吧。但岁月这把杀猪刀是绝情的，对于年长的女性，外貌已经不再是最高追求目标，身体健康或许才是王道。那么有没有一种滋补保健品兼具满足两个时期女性的需求呢?这里就给大家介绍一下女人吃桂圆肉有哪些好处吧。...[详细]

处暑之后怎么睡？ @南方日报：处暑之后，秋意渐浓，天气变凉，人容易感到疲劳，应尽量争取每天多睡一个小时，晚上10时前入睡最好，早睡早起，以提前进入防秋乏的备战状态。此外，还要适当午睡，有利于化解困顿情绪，特别是老人，宜遇有睡意则就枕。 早睡早起...[详细]

1.甜点面包 有不少人已经将甜甜圈、丹麦曲奇、玛芬蛋糕等作为常吃的早餐了吧。然而，这类甜点面包中虽然含有砂糖、脂肪和碳水化合物等，但是营养价值并不高。因此，并不会成为人体所需的能量，不建议当做早餐。 2.香肠火腿 香肠、火腿和培根等都是加工肉制品...[详细]

茄子的七大营养价值： 一、抗衰老 茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。 二、清热解毒 用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生...[详细]

你知道吗？草莓、葡萄等浆果不但在口感上有差别，它们的保健功效也各有侧重。英国《每日邮报》8月17日最新载文，总结出常见浆果的不同保健功效。 草莓预防癌症。 美国华盛顿农业研究中心水果实验室最新研究发现，草莓中活性物质鞣酸具有抗癌作用。意大利科学...[详细]