用料 主料：玉米(鲜)200克 辅料：枸杞子10克、燕麦片30克、豌豆(煮)20克、菠萝50克 调料：白糖适量 枸杞玉米五彩羹的做法 吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一...[详细]

主料：山楂300g辅料：砂糖100g淀粉适量水100ml糖 霜山楂的做法 1.山楂用盐水泡十分钟再洗净控水。 2.去掉蒂和根。 3.生淀粉用徽波炉高火加热两分钟断生。 4.把砂糖放入锅中。 5.倒入清水小火加热融化。 6.不断搅拌糖浆。 7.糖浆粘稠并能粘到勺子上拉出一些细...[详细]

主料：水果萝卜400g辅料：糖2勺白醋1勺盐少许芝麻少许 糖醋水果萝卜的做法 1.把萝卜清洗干净。 2.把萝卜菇滚刀块。 3.将萝卜放在碗中。 4.加入白糖 5.倒入白醋。 6.放一点点盐拌匀。 7.放在盘中，撒点芝麻即可。...[详细]

主料：蒜苔300g辅料：土豆1个盐适量酱油少许糖少许花椒大料少许油适量料酒少许 蒜苔烧土豆的做法 1.蒜苔去头去尾洗净。 2.土豆去皮洗净 3.切成小手指粗细的条。 4.将蒜苔切成土豆条长短的小段。 5.锅中烧油。 6.将酱油，盐，水，料酒，糖调成汁备用。 7.烧至...[详细]

主料：菜心200g辅料：肉末适量盐适量干辣椒适量花椒适量油少许 干煸菜心的做法 1.将菜心洗净，锅中烧水，加入适量油和盐。 2.焯好的菜心捞出。 3.起锅热油，下入辣椒、花椒煸香。 4.下入炒好的肉末。 5.倒入菜心大火煸炒，可适量加盐。 6.装盘食用。...[详细]

夏季解暑，大家都爱选择绿豆汤；而初秋时节天气仍湿热，绿豆芽又是一道非常有利于人体健康的黄金菜，可解热毒，营养价值极高，且热量很低，有利于保持身材。 绿豆芽营养价值高于绿豆 国家二级公共营养师黄茜说，绿豆原本有很高的营养价值，绿豆芽的营养价值...[详细]

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺...[详细]

主料：白萝卜半个粉丝25g 辅料：油适量盐适量藕丸适量油菜适量葱适量香油适量胡椒粉适量鸡精适量做法 1.自己种的油菜，拔了两棵 2.准备食材，萝卜、油菜洗净，藕丸前面有做法的 3.白萝卜檫成丝，粉丝剪短洗净，葱切碎 4.锅内加油，加葱爆香 5.加萝卜丝翻炒至...[详细]

网上热议的最无法接受的食物中，以调味身份出现的香菜也占据一席之地，喜欢香菜与讨厌香菜的人几乎处于两个极端，你知道带着特殊香味的香菜其实有许多功效吗？下面让小编告诉你，吃香菜有什么好处。 香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方一带人俗称芫荽状似...[详细]

到了吃橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而...[详细]