香辣葱油拌面。 用料 主料：拉面200克 辅料：黄豆酱油1茶匙、大葱2根、花生米20克、生抽1茶匙、辣椒油1茶匙、植物油2汤匙 香辣葱油拌面的做法 准备材料：拉面200克，大葱2根 起油锅，烧热油到8成热后关火冷却片刻 在放入大葱熬制片刻，在开小火熬至葱干瘪，...[详细]

主料:草莓150g米醋300g辅料:冰糖100g 步骤 1.使用的瓶子洗净，用开水烫过。 2.草莓用盐水泡五分钟，洗净晾干水分。 3.容器也晾干水分后，放入干爽的草莓。 4.加入冰糖。 5.倒入米醋。 6.瓶口要留些空隙，拧上瓶盖后，放入冰箱冷藏一个月。饮用时需要兑些纯净...[详细]

主料:面筋3个青菜6棵辅料:胡萝卜1个姜1块蒜5瓣香葱2棵干辣椒3个盐1茶匙孜然粉1/2茶匙五香粉1/2茶匙鸡精1/3茶匙生抽1/3汤匙 步骤 1.原料。 2.面筋撕小，焯水，胡萝卜擦丝。 3.青菜洗净备用，蒜拍碎，干辣椒剪丝。葱切段。姜切片。 4.锅里放油，小火煸香葱姜蒜...[详细]

主料:毛豆350g陈皮10g 辅料:盐适量花椒适量大料适量 步骤 1.毛豆用剪刀剪掉头尾，洗干净。 2.锅里水烧开后，放入花椒、大料。 3.加入陈皮。 4.放入盐。 5.最后放入毛豆，煮15分钟左右。 6.煮好后可在锅中浸泡几小时，以便入味。...[详细]

往鸡蛋液中加入新鲜的蔬菜，然后卷起来吃。不仅颜色漂亮，口感嫩滑，味道也更丰富。如果你吃腻了每天早晨的白水煮蛋、传统煎蛋，不防试试这个做法。 用料 主料：鸡蛋5个、红辣椒30克、乳黄瓜30克 辅料：食盐2克、植物油适量 多彩蛋卷的做法 准备食材 将红辣...[详细]

如果提到补钾，你想到的是香蕉，说到护眼，你第一反应是胡萝卜，那说明你对食物营养有一定的了解，但并不深入。近日，美国《医学日报》载文，刊出让你大吃一惊的5个营养常识。 土豆和芋头比香蕉更补钾。钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，并降低血压。世界卫...[详细]

俗话说一根葱，十分钟。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧！葱叶和葱白哪个更有营养？ 功效1：壮阳补阴 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而壮阳补阴。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当...[详细]

萝卜泡菜是一道韩式餐前小菜，爽口开胃，深受大家喜欢。这道菜的主料是白萝卜很适合这个季节食用。秋季干燥，燥最容易伤肺！这个季节应多吃一些白色食品，白色食品可以养肺润肺。白萝卜含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。...[详细]

烹饪中的烹是煮的意思，饪意指熟。在健康烹饪排行榜中：排在第一和第二位的就是蒸、煮，其次是拌、灼、汤、炖、炒、烤、炸。 湖北的沔阳三蒸、江浙的清蒸大闸蟹、湖南的清蒸青辣椒、广东的梅菜蒸鲜鱼正如《舌尖上的中国》所说，世界上最早使用蒸汽烹饪的国家...[详细]

眼下正是橘子上市的季节，橘子价格合理味道鲜美，含有丰富的维生素C，深受很多人的喜爱。然而，橘子虽好，以下5种食用禁忌别犯。 1.橘子不能多吃 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸...[详细]